Workshop: Grenzen setzen
Kennst du das auch: Du sagst zu häufig "ja", obwohl du eigentlich "nein" meinst. Dabei überschreitest du selbst und auch andere deine Grenzen. Das kann dazu führen, dass du ständig unter Zeitdruck stehst und dich selbst hintenan stellst. Das ist sehr kräftezehrend und kann uns langfristig krank machen.
Aber Grenzen zu setzen kann man lernen.
In diesem Tagesworkshop schauen wir uns an, wo du stehst und wo du hin möchtest. So schaffst du in Zukunft eine Balance zwischen den Wünschen der anderen und deinem eigenen Wohlbefinden.
Wir arbeiten mit fundierten Methoden aus dem pferdegestützten Coaching. Dazu ist keine Vorerfahrung mit Pferden nötig! Solltest du diesbezüglich dennoch Sorgen haben, zögere nicht, mich anzusprechen.
Was erwartet dich?
- Theoretische Hintergründe zum Thema Grenzen setzen und "Nein" sagen
- Wissenschaftlich fundierte, psychologische Übungen mit und ohne Pferd
- Teilnahmezertifikat
- Snacks und Getränke
Der Workshop findet in kleinen Gruppen von 3 - 6 Personen statt, damit jede*r einzelne das Maximum aus der Zeit für sich mitnehmen kann.
Preis für einen Tag pro Person: 150€
Die im pferdegestützten Coaching eingesetzten Techniken basieren auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und werden seit vielen Jahren praktiziert.
Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche und / oder psychotherapeutische Behandlung.
In der Gruppe aktiv werden, sich gegenseitig wertschätzendes Feedback geben und gemeinsam Kraft und Erkenntnisse gewinnen ist genau das Richtige für dich? Dann komm zu einem meiner Workshops in Homberg (Efze) oder plane selbst einen Workshop bei dir vor Ort. Die aktuellen Termine findest du hier.
In kleinen Gruppen erfährst du bei meinen Workshops psychologische Grundlagen zu Themen wie "Grenzen setzen" oder "gelassen bleiben" und kannst dann selbst im pferdegestützten Coaching ausprobieren, wie das Pferd auf dich reagiert: ungefiltert und direkt.
Mit bewährten und wissenschaftlich fundierten psychologischen Methoden biete ich dir hier das Handwerkszeug, um gestärkt aus dem Workshop herauszugehen.
© 2024 Carina Warnstädt
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