Coaching für private Lebensthemen (Life Coaching)

Ich möchte dir Hilfe zur Selbsthilfe geben.

Hast auch du mit Stress zu kämpfen? Weißt du manchmal weder ein noch aus, weil du dich so ausgelaugt fühlst und dir alles über den Kopf wächst? Sagst du immer wieder "ja", obwohl du genau weißt, dass es dir damit nicht gut geht oder hast du Schwierigkeiten, dich anderen Menschen zu öffnen und wünschst dir mehr Nähe, weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst?

 

Ich möchte dir helfen, Lösungen für deine Probleme zu finden und besser mit deinen Sorgen umzugehen, damit du souverän und sorglos dein Leben bestreiten kannst.

 

Dabei geht es mir nicht darum, dir allgemeingültige Ratschläge zu geben. Wir sprechen immer auf Augenhöhe über das, was dich bewegt und arbeiten individuell heraus, welche Ressourcen du mitbringst und wie du deinen sprichwörtlichen Knoten zum Platzen bringen kannst.

Themen, die wir zum Beispiel bearbeiten können, sind:

- Entscheidungsfindung: Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung in deinem Leben und weißt nicht, welcher Weg der richtige für dich ist?
- Ausstrahlung & Wirkung: Die Menschen sagen dir, wie du auf sie wirkst, aber du verstehst einfach nicht, warum?
- Grenzen setzen: Du sagst viel zu oft "Ja", wenn du eigentlich "Nein" sagen solltest und fühlst dich deswegen müde und ausgebrannt?
- Nähe zulassen: Du würdest dich anderen Menschen gerne mehr öffnen, merkst aber, dass du dich trotzdem immer zurückziehst, wenn das Gespräch tiefer geht?
- Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein: Du fühlst dich häufig schwach und zu wenig gesehen und schaffst es nicht, etwas zu sagen, obwohl du es möchtest. Situationen, in denen du vor anderen sprechen musst, bereiten die schon Tage vorher große Bauchschmerzen und das möchtest du ändern?
- Achtsamkeit & Umgang mit Stress: Der Stress frisst dich beinahe auf und du wünschst dir einfach eine kurze Pause, in der du dir selbst etwas Gutes tust, oder würdest gerne lernen, einen Weg aus der Stress-Spirale zu finden?
- Emotionale Intelligenz: Du hast manchmal das Gefühl, dass du nicht richtig einschätzen kannst, wie es anderen gerade geht oder wie du auf sie zugehen solltest, wenn es ihnen schlecht geht?

- Sorgen mit und um deine Tiere: Dein Tier benötigt deine ganze Aufmerksamkeit und kostet viel Zeit und Geld? Obwohl du es unendlich liebst, ist dir manchmal alles zu viel?

 

Bei all diesen Fragen kannst du gern auf mich zu kommen!

 

Für ein pferdegestütztes Coaching ist keine Vorerfahrung mit Pferden notwendig und es wird auch nicht geritten! 

 

Ich biete keine Beratung und Psychotherapie psychischer Erkrankungen!

Du stößt in deinem Alltag immer wieder auf ein Problem oder eines der oben genannten Themen, das du bearbeiten möchtest?

Dann ist das Einzelsetting genau das richtige für dich. Wir gehen in einen intensiven Austausch und nutzen die Pferde zur Reflexion.

Du brauchst eine Auszeit von deinem Alltag? Einen Moment des Innehaltens, um wieder zu dir selbst zu finden? Gemeinsam mit dem Partner Pferd widmen wir uns der Achtsamkeit, dem bewussten Durchatmen und dem Finden von Ruhe.

In der Gruppe lassen sich manche Themen noch besser bearbeiten. Mit ein- oder zweitägigen Workshops kombinieren wir Theorie und Praxis, um euch in einem bestimmten Thema zu stärken.

Online ist kein Weg zu weit!

Wenn dich die Gesundheit oder das Management deines Pferdes belastet, leidet auch dein Wohlbefinden. Bei einem Beratungsgespräch oder einer Videoanalyse gebe ich dir Tipps, wie du mit deinen Sorgen und Problemen umgehen kannst.

Die im pferdegestützten Coaching eingesetzten Techniken basieren auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und werden seit vielen Jahren praktiziert.

Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche und / oder psychotherapeutische Behandlung.

Zertifikat Pferdecoaching Institut wissenschaftlich fundiert
Siegel: Mitglied Berufsverband pferdegestützer Coaches bpc 2024

Fotos: Lea Schneider                                                                                                                                                         Impressum

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